Verdieping

Geplande workshops en cursussen

Cursus Restorative yoga

Restorative yoga is een herstellende vorm van yoga. De houdingen worden lang aangehouden. Niet zozeer om ruimte te maken zoals bij de yin yoga, maar om te ontspannen en het lichaam te laten herstellen. Het lichaam wordt overal waar nodig ondersteund. Wanneer je eenmaal comfortabel in de houding bent ga je op zoek naar rust en ontspanning en wordt het zelf herstellend vermogen van het lichaam geactiveerd.

In deze cursus van 6 lessen ligt de nadruk in elke les op een ander thema. Zo gaan we ons o.a. richten op het loslaten van stress, goede nachtrust, maar bv ook op spanningsklachten in de rug, nek en schouders.

De cursus zal worden gegeven op de maandagavond van 18.30 tot 19.30 uur. De lesdagen zijn: 18 en 25 september, 2, 9, 23 en 30 oktober 2023. In de herfstvakantie is er geen les.

De cursus wordt gegeven door Annette en kost €95. 

Bij deze cursus hoort een klein cadeautje. Je krijgt een oogkussentje wat je natuurlijk tijdens de cursus al goed kunt gebruiken.
 

Contact

Adres:

Yogastudio Sterrenburg

Blaauwweg 34

Dordrecht

E-mail:

info@yogasterrenburg.nl